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Vacances de printemps 2018:
Marche nordique:
Marche aquatique:
Lundi 30 avril à 14h45
Jeudi 3 mai à 10h30
En mai et Juin il n'y à plus de séance d'essaie gratuite !
Le planning de l'année 2017-18
Cette année, qui marque notre première rentrée, est un moment fort pour tous...
Voici ce que nous vous proposons:
Ces activités s'inscrivent dans une logique de santé et d'accès au sport pour tous.
Pilates: Lundi 12 h 45 / Samedi 10 h
Renforcement musculaire:
Mercredi 20 h 15 / Samedi 11 h
Longe-côte: Lundi 14 h 45/ Jeudi 9 h30 et 11 h / Samedi 13 h 10 et 14 h40
PENSEZ À VENIR 10 À 15 MINUTES AVANT LA SÉANCE.
Le circuit training
Le renforcement musculaire sous forme de circuit training permet de combiner plusieurs sports et activités sportives pour améliorer la santé physique de tout le monde, quel que soit son âge et sa condition physique !
Sur la plage ou dans un dojo pour un confort et un cadre optimal .
Le Pilates
La DISCIPLINE Pilates consiste à un renforcement musculaire intense profond, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement général.
La marche nordique
La marche nordique met en jeu deux fois et demie plus de muscles que la marche classique, ce qui apporte une meilleure coordination et une belle silhouette !
Idéale pour passer un bon moment et prendre l'air (ou l'eau) !
La marche aquatique
Le longe-côte se pratique en plein air et en mer. Un double atout : on s’oxygène tout en reminéralisant l’organisme.
On ressort de l’eau détendue et enveloppée d’une douce sensation de bien-être.