ZUMBA (cool)

Il était important pour l'association de pouvoir proposer une activité plus dynamique et rythmée, afin  de contraster avec les autres activités plus "douces

Retrouvez Laetitia aux jardins d'Arcadie de Ouistreham pour un cours de Zumba Gold, adaptée à vos capacités et votre envie de bouger sans subir un rythme trop important. 

Zumba Ouistreham les jardins d'arcadie

Sans oublier votre cours d'essai gratuit.

Qu'est ce que la Zumba ?

Le mot Zumba en espagnol signifie "bouger vite et s’amuser".

C'est une activité qui vous transportera avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés (salsa, merengue, cumbia, calypso, reggaeton, etc.).


Exercice cardio-vasculaire idéal pour tonifier le corps et retrouver l'endurance dont il a besoin.

Elle est bénéfique pour le moral, notamment grâce à sa musique dynamique, entraînante et festive.

Pourquoi Zumba "COOL" ?

Nous avons fait le choix avec Laetitia de vous proposer cette activité très dynamique, mais de l'adapter à vos besoin et à votre manière de pratiquer. c'est à dire de façon conviviale mais non contraignante (cool).

Le cours se compose donc comme la Zumba traditionnelle, d'une chorégraphies moins soutenues et plus simplement élaborées avec des musiques diverses et variées telle que la salsa, le merengue, le cha cha, le kuduro, la bachata...

 


Zumba Gold adaptée sénior Ouistreham

La Zumba Fitness® a été lancée dans les années 90 par un danseur et instructeur d’aérobie colombien, soit Alberto "Beto" Perez.

 

Beto Perez,se rend compte au moment de donner son cours d’aérobie, qu’il a oublié sa musique d’aérobie traditionnelle. Décide donc de mettre une cassette de musique latine qu’il avait dans son lecteur de musique de sa voiture. Ce jour-là, sa vie prit une tournure inattendue. Il improvisa donc son cours d’aérobie au son de la salsa,  du merengue, de la cumbia, la musique de son enfance.

 

Le concept de remise en forme qu’est la Zumba® était né.

 

Préparez-vous à vous déhancher au son de la musique exotique tout en brûlant des calories le sourire aux lèvres.